<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=359704392922546&ev=PageView&noscript=1" />
mgr Wiktoria Siołek

Kategoria – Artykuły

Bezpłatny eBook "Błyskawiczne desery z gotowców"

Czy są tu jacyś fani słodkości? 🍫🍬🤭 Jeśli tak to chcę Wam trochę pomóc! Do rozdania posiadam bezpłatny e-book z przepisami na szybkie desery z gotowców.

3 wskazówki dla osób z IO + darmowy poradnik pacjenta

Dziś podzielę się 3 istotnymi wskazówkami dla osób z IO 🤔🤔 Przeczytaj artykuł 👇

HIT czy KIT? - Produkty białkowe

Ser proteinowy Active to HIT! ✔️ Dlaczego? przeczytajcie artykuł 👇

Światowy Dzień Kawy ☕

Dziś przypada Światowy Dzień Kawy! Czy kawa może być kaloryczna? Sprawdź ile kalorii ma Twoja ulubiona kawa! ☕

HIT czy KIT: produkty białkowe - analiza produktów 🔍

Produkty białkowe - analiza produktów. Dziś pod lupę masło orzechowe.

Jak wygląda 550 kcal?

Zamiast całej tabliczki czekolady, możemy wybrać zestaw składający się z ciasteczek brownie, skyru, 3 kostek czekolady, banana i jabłka. To drugie połączenie jest znacznie bardziej wartościowe - dostarcza błonnika, białka, witamin i minerałów. ✔️

Podczas wybierania przekąsek kierujcie się zdrowym rozsądkiem i stawiajcie na różnorodność produktów!😊

MIT dietetyczny - Diety wegetariańskie są niedoborowe

Czy kiedykolwiek słyszeliście o micie, że diety wegetariańskie są niedoborowe?🤔 Prawda jest taka, że to nie dieta sama w sobie, a jej odpowiednie skomponowanie ma kluczowe znaczenie! 🥗🥗

Ile dodatkowych kalorii spożywać podczas ciąży? I, II, III trymestr

Podczas poszczególnych trymestrów ciąży może istnieć potrzeba pewnego wzrostu kalorii, aby wspomóc rozwijający się zarodek oraz dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość energii. 💚🤰 Sprawdźcie ile dodatkowych kalorii spożywać podczas poszczególnych trymestrów!

MIT dietetyczny - Nie wolno łączyć pomidora z ogórkiem

Zapewne każdy z Was słyszał o micie, że nie wolno łączyć ze sobą pomidora ze świeżym ogórkiem 🥒🍅 Dziś przychodzę, aby rozwiać Wasze wątpliwości i sprostować, że to połączenie nie jest szkodliwe! 🤔

Zamień wodę smakową na zwykłą! 💧💦

Zamień wodę smakową na zwykłą. Sprawdź dlaczego!

Jak wygląda 1145kcal? Grafika porównawcza

Możecie zjeść albo jedną paczkę chipsów albo masę różnych ciekawszych przekąsek. Którą stronę wybieracie? 🍿🍌

Zamów indywidualną dietę wypełniając ankietę!

Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu 🏠 Być może to idealna opcja dla Ciebie?🤔 Sprawdź szczegóły! 

Polecane gotowe lunche z dobrym składem

Polecane gotowe lunche i obiady z dobrym składem. 🍔🕛 Ciekawa opcja na wakacyjne wyjazdy. Przeczytajcie, gdzie możecie je kupić. 😊

Czy "okno żywieniowe" odchudza?🧐

Jeśli jesz tylko w określonych ramach czasowych to nie znaczy, że możesz jeść co chcesz i nadal chudnąć. Sprawdź najważniejsze informacje na temat "postu przerywanego".

Owoce jagodowe, a cukrzyca typu 2

Ciekawostka dotycząca wpływu spożycia owoców jagodowych na cukrzycę typu 2 🧐 Przeczytajcie ‼️

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ