mgr Wiktoria Siołek

Kategoria – Przepisy

Wysokokaloryczne koktajle

Szukasz sposobu na szybkie dostarczenie organizmowi dużej ilości energii? 💪
Koktajle to idealny sposób na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych! 🍹
Wystarczy kilka prostych produktów, by stworzyć napój pełen witamin, minerałów i energii, który możesz zabrać ze sobą wszędzie 🔥
Idealne na śniadanie, po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia! 💚

Chlebek dyniowy z cynamonem

Dziś mam dla Ciebie przepis, który z pewnością umili każdy poranek! 🍞💛 
Chlebek dyniowy z cynamonem, który wychodzi zawsze pyszny i puszysty 😋🌾

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Sprawdź przepis na ten pyszny, rozgrzewający napój! 🍊🔥

Przygotuj ze mną lunchbox

Tak może wyglądać Twój lunchbox do pracy, szkoły czy po prostu "na wynos". 💚👇 Skorzystasz z tej propozycji?? 😊

Grzanki z figami

Jesień to idealny czas, by korzystać z sezonowych smaków! 🍂 
Dziś mam dla Was prosty i szybki przepis na grzanki!👩‍🍳😋 
Grzanki z serkiem śmietankowym, pestkami dyni i figami na słodko 

Korzenna owsianka ze śliwką

Zdrowa, aromatyczna i pełna jesiennej magii owsianka! Idealna na każdy poranek. 🍂🧡

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Grzanki z serkiem śmietankowym, pestkami dyni i figami

Jesień to idealny czas, by korzystać z sezonowych smaków!  Dziś mam dla Was prosty i szybki przepis na grzanki z serkiem śmietankowym, pestkami dyni i figami na słodko. 🍞🧡

Śliwki pod kruszonką

Zapraszam do wypróbowywania jesiennych specjałów! Poniżej przepis na śliwki pod kruszonką 🍂

Szarlotkowe ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

10 pomysłów na zdrowy lunchbox

Dbaj o zdrowie swojego dziecka każdego dnia 🍎👧🧒

Przygotowanie zdrowego lunchboxa do szkoły może być proste i smaczne! Oto 10 propozycji na zdrowe i kolorowe posiłki, które dostarczą energii najmłodszym na cały dzień nauki. 📚😊 

Chrupki z ciecierzycy

Przepis na chrupiącą cieciorkę z piekarnika 🤩😋 Pyszną i zdrowszą alternatywę dla zwykłych chrupek!

Sernik na zimno z puddingiem proteinowym

Sprawdź przepis na proteinowy serniczek. ☺️🍰 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!

Letnia sałatka z jabłkiem i rukolą

Świeża, zdrowa i bardzo smaczna! Wypróbuj ten prosty przepis na sałatkę, która z pewnością ożywi Twoje kubki smakowe. Idealna na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu. 

Brzoskwiniowy sernik na zimno

Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno 😋🥧 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ