Według aktualnych zaleceń dieta dla dzieci po ukończeniu pierwszego roku życia powinna zawierać aż 5 porcji, czyli około 300g warzyw każdego dnia. To niejednokrotnie nie lada wyzwanie dla rodziców. Sposób odżywiania Twojego dziecka wpływa na jego rozwój, samopoczucie, ale także stan zdrowia, nie tylko aktualny, ale i w przyszłości. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za warzywami, spróbuj wprowadzić w życie ...
Dzisiaj propozycja smacznych i dietetycznych tortilli. To kolejna odsłona nieskomplikowanego i szybkiego w przygotowaniu posiłku Obecność białka, tłuszczu i węglowodanów w tym dodatek świeżych warzyw sprawia, że mamy na talerzu zbilansowany posiłek.
Espresso tonic to idealna propozycja na upalne dni lub na dobry początek dnia☀️👌 Koniecznie spróbujcie tej kawowej kompozycji!😍
Pieczone, gotowane, wykonane na zimno.. Krakowski, wiedeński, królewski... Przepisów na sernik istnieje wiele - dziś dla odmiany propozycja serniczków z patelni :)
Dressingi można wykorzystać na wiele sposobów na przykład do sałatek lub mięs. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a może całkowicie odmienić smak potrawy.
W ostatnim czasie brałam udział w szkoleniu "Periodyzacja diety redukcyjnej". Podnoszenie kwalifikacji zawodowych poprzez udział w szkoleniach pozwala zaktualizować wiedzę i być na bieżąco w dziedzinie dietetyki.
Placki ziemniaczane to polski comford-food. Każdy ma swój ulubiony przepis na placki ziemniaczane, a dziś propozycja na takie z dodatkiem łososia i tzatziki.
Dzisiaj coś na pyszne śniadanko :) Tosty francuskie z owocami sezonowymi!
W ramach współpracy z Perfect Look Clinic zapraszamy na bezpłatne konsultacje dietetyczne dnia 30 lipca od godziny 9:00 do 12:30 w salonie PLC Lubin.
Przygotujcie na grilla dania w zdrowym stylu. Do pobrania bezpłatny e-book, w którym znajdziecie zarówno dania mięsne, rybne jak i wegetariańskie.
Masz ochotę na słodką przekąskę? Polecam dietetyczny budyń z dodatkiem sezonowych owoców. Smacznego!
21 lipca od godziny 10:30 zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z analizą masy i składu ciała w Fitarena Lubin!
Dziś propozycja szybkiego obiadu - makaron z ricottą i suszonymi pomidorami. Koniecznie spróbujcie!
