Kontakt:
- 739 143 230
mgr Wiktoria Siołek
OPINIA PACJENTA: Pani Wiktoria nie zawodzi! Świetna specjalistka o ludzkim podejściu <3 Jej podejście sprawia, że dieta jest prosta i przyjemna w stosowaniu. 🥰 Jadłam i chudłam, dziękuję!
Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością oraz zainteresowaniem wśród osób dążących do redukcji masy ciała. W poniższym artykule przedstawiam zalety i wady diety ketogennej, a przede wszystkim wskazania do jej stosowania.
Orzechowo-pikantna rukola, słodki i soczysty burak, chrupiące orzechy - to znakomite połącznenie smaków. Koniecznie sprawdźcie przepis na lekką sałatkę!
5 sposobów na jogurt z dodatkami to kolejna propozycja szybkich i łatwych przepisów. Który wybierasz?
Śniadanie to według powszechnej opinii najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre osoby nie potrafią zacząć inaczej dnia jak od konretnego i smacznego śniadania, dla innych zaś jest to zbędny posiłek. Czy słusznie?
Zobacz koniecznie jak upiec pyszny chleb owsiany! To bardzo prosty przepis na chleb, który upieczesz na drożdżach.
Czarna porzeczka to idealny materiał na przetwory. Porzeczka zawiera dużą ilość pektyn i ma wyrazisty smak. Dziś przepis na gładki, bezpestkowy i dietetyczny dżem z porzeczek :)
31 sierpnia od godziny 17:00 zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z analizą masy i składu ciała w Fitarena Indomo Lubin!
Pasty są doskonałym urozmaiceniem kanapek. Do ich przygotowania potrzebne jest zaledwie kilka składników (a smacznych i zdrowych) oraz… odrobina chęci :)
Lubicie proste i szybkie wypieki? Koniecznie wypróbujcie poniższy przepis na ciasto z owocami sezonowymi!
Według aktualnych zaleceń dieta dla dzieci po ukończeniu pierwszego roku życia powinna zawierać aż 5 porcji, czyli około 300g warzyw każdego dnia. To niejednokrotnie nie lada wyzwanie dla rodziców. Sposób odżywiania Twojego dziecka wpływa na jego rozwój, samopoczucie, ale także stan zdrowia, nie tylko aktualny, ale i w przyszłości. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za warzywami, spróbuj wprowadzić w życie ...
Dzisiaj propozycja smacznych i dietetycznych tortilli. To kolejna odsłona nieskomplikowanego i szybkiego w przygotowaniu posiłku Obecność białka, tłuszczu i węglowodanów w tym dodatek świeżych warzyw sprawia, że mamy na talerzu zbilansowany posiłek.
Espresso tonic to idealna propozycja na upalne dni lub na dobry początek dnia☀️👌 Koniecznie spróbujcie tej kawowej kompozycji!😍
Pieczone, gotowane, wykonane na zimno.. Krakowski, wiedeński, królewski... Przepisów na sernik istnieje wiele - dziś dla odmiany propozycja serniczków z patelni :)
Dressingi można wykorzystać na wiele sposobów na przykład do sałatek lub mięs. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a może całkowicie odmienić smak potrawy.
