mgr Wiktoria Siołek

Co nowego?

WITAMINA C

Regularne dostarczanie witaminy C jest kluczowe dla Twojego zdrowia! 💪🍀

Aplikacja - DIETETYK24 📲💚

W aplikacji DIETETYK24 znajdziesz wszystko w jednym miejscu 💪

Pobierz już teraz i rozpocznij swoją podróż razem z aplikacją DIETETYK24 📲💚

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Grzanki z serkiem śmietankowym, pestkami dyni i figami

Jesień to idealny czas, by korzystać z sezonowych smaków!  Dziś mam dla Was prosty i szybki przepis na grzanki z serkiem śmietankowym, pestkami dyni i figami na słodko. 🍞🧡

Tego nie rób, jeśli leczysz anemię

Anemia to powszechny problem, ale można ją skutecznie opanować.
Wprowadź kilka drobnych zmian w swojej diecie i stylu życia! 💚
Unikaj typowych pomyłek, które mogą pogorszyć Twoje samopoczucie 🧐🥑

Śliwki pod kruszonką

Zapraszam do wypróbowywania jesiennych specjałów! Poniżej przepis na śliwki pod kruszonką 🍂

Dieta cud

"Dieta cud" to popularny termin, którym określa się różnego rodzaju diety obiecujące szybkie i spektakularne rezultaty w bardzo krótkim czasie, bez większego wysiłku. 🧐
Niestety, w wielu przypadkach diety cud są niezdrowe, a ich efekty krótkotrwałe.

Hit czy kit? BUDYŃ PROTEINOWY

Nowość - budyń proteinowy! Czy warto go kupić? Przeczytaj 📖

Żywienie przy cukrzycy i insulinooporności

Dieta przy cukrzycy i insulinooporności powinna wspierać stabilizację poziomu cukru we krwi oraz poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę. Co warto wiedzieć na temat żywienia przy cukrzycy lub insulinooporności? 🤔

Jak wygląda 250 kcal?

Zobacz, jak może wyglądać 250 kcal 🧐🍫🥪🍎🥤

👉 Którą opcje wybierasz dla siebie i bliskich? 💚

Nie rób tego, jeśli leczysz choroby tarczycy

Tego nie rób, jeśli leczysz choroby tarczycy ❗ Po więcej wartościowych porad, zapraszam do mojego gabinetu 💚

Szarlotkowe ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

10 pomysłów na zdrowy lunchbox

Dbaj o zdrowie swojego dziecka każdego dnia 🍎👧🧒

Przygotowanie zdrowego lunchboxa do szkoły może być proste i smaczne! Oto 10 propozycji na zdrowe i kolorowe posiłki, które dostarczą energii najmłodszym na cały dzień nauki. 📚😊 

Chrupki z ciecierzycy

Przepis na chrupiącą cieciorkę z piekarnika 🤩😋 Pyszną i zdrowszą alternatywę dla zwykłych chrupek!

HIT czy KIT - granola proteinowa

Producenci wciąż zaskakują nowościami wśród produktów proteinowych. Dziś przyjrzyjmy się bliżej Go On Granoli Proteinowej o smaku Brownie & Wiśnia (bez dodatku cukru) i zestawimy ją w porównaniu z klasyczną granolą czekoladową Sante. 

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ