mgr Wiktoria Siołek

Archiwum wpisów – Grudzień 2025

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨

Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Wesołych Świąt 🎄

Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚

Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil i prawdziwego odpoczynku ✨

Magiczny czas 💚🎄

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️

487 kcal potrafi zaskoczyć 🤔🤶

Ta sama liczba, a zupełnie inne odczucia po jedzeniu. To dobra chwila, by zatrzymać się na moment i pomyśleć o swoich codziennych wyborach 🧠💚

Grudniowy alert!

Nie tyjemy w święta, ale w czasie świąt...‼️

✨ Perfekcyjny prezent jednak istnieje! ✨

A jeśli ktoś z Twoich bliskich twierdzi: „Ja naprawdę nic nie chcę…”, to spokojnie - mam coś, co nawet ich mile zaskoczy 😃🎁

Węglowodany nie tuczą! 🍞

Wiele osób myśli, że jedzenie węglowodanów od razu prowadzi do przyrostu wagi, ale to mit! 👈

Szukasz alternatywy dla słodyczy w paczkach mikołajkowych? 🎁

A może chcesz, by w tym roku prezenty były nie tylko radosne, ale też wspierały zdrowe nawyki Twojego dziecka? 🎅💚

 

Back

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ