mgr Wiktoria Siołek

Archiwum wpisów – Listopad 2025

🍕 POD LUPĄ – Pizza z salami! 🔍

Czy wiesz, co naprawdę kryje się w mini pizzy? 🤔
 

Masz podwyższony cholesterol? 🍃

Sprawdź listę produktów, które mogą pomóc go obniżyć w naturalny sposób! To proste składniki, które możesz dodać do codziennych posiłków, aby wspierać zdrowie serca i poprawić wyniki badań. 💚
 

💛 Smak jesieni w zdrowszej wersji!

Sezonowa herbatka z McDonald’s kusi zapachem i słodyczą, ale… to aż 190 kcal w jednym kubku. Zamiast tego możesz się rozgrzać zdrowiej – herbatą z łyżeczką miodu i dwoma jabłkami 🍎🍯

 

Borykasz się z zaparciami? 🚽✨

Te 3 produkty mogą pomóc w naturalny sposób:
🌾 Otręby – bomba błonnika, która pobudza jelita do pracy.
🥝 Kiwi – wspiera trawienie dzięki błonnikowi i enzymom.
💧 Woda – niezbędna, by błonnik działał prawidłowo.

3 pyszne pomysły na dania low carb

Proste składniki, szybkie przygotowanie i zero nudy na talerzu! 🍽️

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?

Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycznie – kilogram za kilogramem, dzień po dniu. Jednak rzeczywistość często wygląda inaczej...

3 przepisy na owsiankę, które musisz wypróbować! 🥣

Owsianka to klasyk, który nigdy się nie nudzi. A jakby tak dodać jej trochę nowego smaku? Mam dla Ciebie trzy propozycje, które wprowadzą odrobinę różnorodności do Twojego poranka 💪❤️

Back

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ