mgr Wiktoria Siołek
15 Kwie

Czy kawa wypłukuje magnez?

Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę☕❌Przeczytaj artykuł!🧐

Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę☕❌
 
❕Według badań straty magnezu pod wpływem spożycia kofeiny pochodzącej ze spożywanej kawy są niewielkie. Co więcej, kawa, będąc źródłem magnezu, dostarcza tego pierwiastka w ilościach przewyższających straty wynikające z jej spożycia. Chociaż wysokie dawki kofeiny mogą wykazywać działanie moczopędne, typowe dawki znajdujące się w codziennie spożywanych napojach kofeinowych mają tylko łagodne działanie moczopędne🧐
 
👉Dodatkowo, regularne spożywanie kofeiny prowadzi do adaptacji organizmu, co skutkuje zniwelowaniem efektu moczopędnego. Dzięki temu efekt potencjalnego "wypłukiwania" magnezu (Mg) jest jeszcze bardziej ograniczony🤔🤔
 

Twój komentarz




POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ