Nowy rok, nowe cele! 🌟 Jeśli jednym z Twoich postanowień na 2025 rok jest poprawa diety i stylu życia, to jesteś we właściwym miejscu! 😊
Kompot z suszu to jedno z najstarszych i najbardziej charakterystycznych dań, które królują na stołach podczas Świąt. Jego zapach i smak tworzą niezapomniany klimat świąt. Przygotowanie tego napoju wcale nie jest trudne - sprawdź.
Śledzie z cebulką to klasyczne danie, które zagości na każdym stole, zwłaszcza w okresie świąt. Ich przygotowanie jest niezwykle proste, a smak – niepowtarzalny! Sprawdź przepis. 🐟✅
Czy Święta muszą obfitować w kalorie? Sprawdź ile kalorii dostarczają potrawy wigilijne. 🥟🍄🟫
Jedząc zdrowo, poprawisz swoje samopoczucie i zadbasz o zdrowie, ale nie zawsze oznacza to utratę wagi. Nawet zdrowe jedzenie w nadmiarze może prowadzić do przyrostu masy ciała lub utrzymania nadwagi🫢
To ilość spożywanych kilokalorii ma największy wpływ na Twoją sylwetkę 🍽️ 🫵
Grudzień, to czas świątecznych wypieków. Poniżej przedstawiam propozycje przypraw korzennych, które są idealne do pierników – a przy tym mają świetny skład, bez sztucznych dodatków. 🥮😋 Wzbogać smak swoich pierników naturalnie!
Jeśli w okresie świątecznym spędzasz dużo czasu na mieście, czy w galeriach i łapiesz się na tym, że nadchodzi czas posiłku, podpowiadam co wybrać w restauracjach typu fast-food 🌯
Ostatnio miałam przyjemność spotkać się z dziećmi w szkole i przekazać im jak ważne jest zdrowe odżywianie oraz jak wpływa ono na nasze samopoczucie i energię do nauki. 🍎🧑🎓
Mikołajki tuż za rogiem, a Ty nadal zastanawiasz się, co podarować dziecku? 🎄
Zamiast tradycyjnego czekoladowego Mikołaja, warto wybrać coś, co wywoła uśmiech na twarzy Twojego dziecka, a jednocześnie będzie korzystniejsze dla jego zdrowia! 🥳
Zobacz, jakie alternatywy prezentów mogą sprawić radość Twojemu dziecku w tym wyjątkowym dniu! 🎅🎉
Szukasz sposobu na szybkie dostarczenie organizmowi dużej ilości energii? 💪
Koktajle to idealny sposób na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych! 🍹
Wystarczy kilka prostych produktów, by stworzyć napój pełen witamin, minerałów i energii, który możesz zabrać ze sobą wszędzie 🔥
Idealne na śniadanie, po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia! 💚
