Wody smakowe, lubiane m.in. przez dzieci zawierają w większości przypadków liczne konserwanty i duże ilości cukru.
1 szklanka zawiera 12 g cukru oraz liczy 50 kcal, przy czym najzwyklejsza woda bez dodatków jest bezkaloryczna.
Jeżeli nie lubicie pić zwykłej wody możecie z powodzeniem dodawać do niej ulubione owoce, zielonego ogórka, miętę bądź bazylię.
Opcji jest wiele, smak wody nabierze wyrazu i dzięki temu będziecie z łatwością mogli wypijać zalecaną dzienną dawkę wody.
Twój komentarz