Dziś małe porównanie 2 posiłków dostarczających po 450 kcal.
Z jednej strony znane wszystkim
McFlurry, a drugi zestaw to
1 banan,
2 szklanki truskawek,
1 BigMilk,
4 nerkowce i
2 kostki gorzkiej czekolady. Jak widać kalorie w diecie to nie wszystko. Dlatego komponując nasze posiłki zwracajmy przede wszystkim uwagę na zawartość poszczególnych makroskładników pokarmowych, w tym witamin i składników mineralnych, które dostarczamy do naszego organizmu.
McFlurry, a drugi zestaw to1 banan,2 szklanki truskawek,1 BigMilk,4 nerkowce i2 kostki gorzkiej czekolady. Jak widać kalorie w diecie to nie wszystko. Dlatego komponując nasze posiłki zwracajmy przede wszystkim uwagę na zawartość poszczególnych makroskładników pokarmowych, w tym witamin i składników mineralnych, które dostarczamy do naszego organizmu.A które 450 kcal Wy wybieracie?
Twój komentarz