Nie tyjemy w święta, ale w czasie świąt! 🎅
Święta a dieta
Okres świąteczny to czas pełen pokus żywieniowych, który rozpoczyna się już wcześniej niż święta i skutkuje dłuższym okresem objadania się oraz odpoczynku od zdrowych nawyków żywieniowych.To może istotnie wpłynąć na nasz metabolizm i masę ciała. Ważne jest, aby pamiętać, że święta trwają tylko kilka dni, dlatego unikajmy przedłużania świątecznej uczty na kolejne tygodnie, aby uniknąć nadmiernego przyrostu wagi.
Twój komentarz