mgr Wiktoria Siołek
18 Lip

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami

Masz ochotę na słodką przekąskę? Polecam dietetyczny budyń z dodatkiem sezonowych owoców. Smacznego!

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami

Składniki:

-mleko krowie lub roślinne 300g

-mąka owsiana 40 g (4 łyżki)
-erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku
-kakao 10 g - 2 łyżeczki
-brzoskwinia 80 g - mała sztuka

Przygotowanie:

2/3 mleka zagotować w garnuszku z dodatkiem substancji słodzącej oraz kakao. Pozostałą część wymieszać z mąką. Dodać do gotującego mleka z dodatkami i chwilę gotować mieszając, aż masa zgęstnieje. W razie potrzeby rozbić grudki trzepaczką. Przelać do salaterki o ostudzić. Na wierzchu ułożyć kawałki brzoskwini, opcjonalnie inne dodatki.

Smacznego!smiley

Twój komentarz




POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ